Schwangerschaftsyoga

In der Schwangerschaft ist es wichtig deinen Körper zu bewegen um dich körperlich und mental auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Die Yogaübungen helfen dir Beschwerden vorzubeugen oder gezielt zu lindern.

In massgeschneiderten Yogastunden extra für Schwangere gehe ich ganz auf deine Bedürfnisse ein. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Stunden finden in Kleingruppen und in familiärer Atmosphäre statt.